Понеділок, 10.08.2020, 10:30
Вітаю Вас, Гость
Головна » 2012 » Січень » 14 » Важливість харчування в садочку
19:33
Важливість харчування в садочку
Чи знаєте ви, що у харчування в садочку є особливі плюси? Наприклад, саме воно допоможе прищепити малюкові режим харчювання
   Сьогодні все більше міських ясел і садів можуть похвалитися вельми гідним меню. Навіть якщо ваш малюк не в захваті від деяких страв кухні, ви можете бути впевнені, що він принаймні отримує свіжу, різноманітну і відповідну йому за віком їжу. Адже меню будь-якого садочка складається і стверджується педіатрами і дієтологами. Раціон - продумана система, багато з якої варто взяти на озброєння і батькам. Її плюс у тому, що вона привчає дитину харчуватися правильно: повноцінно, різноманітно і вчасно.
Повний набір
   Основа меню в яслах чи саду - певний список продуктів, які забезпечують дітей всім необхідним для росту та розвитку. Сюди входять овочі і фрукти, м'ясо і риба, молочні продукти, жири, хліб, цукор, в потрібному маляті кількості і пропорціях. У садочку дитині не запропонують страви, які можуть бути не дуже корисні в його віці. І якщо мама може піддатися на вмовляння дитини і вручити йому зайву й зовсім непотрібну цукерку, а то і зовсім замість справжнього обіду на бігу відварити йому сосиски - в садочку цього точно не відбудеться. Тут дитину привчать до їжі, правильної не тільки за змістом, але й за формою: замість смаженої курки, йому запропонують легкі супи, парові котлетки, сирні запіканки, тушковані овочі. А в результаті травна система вашої дитини не отримає зайвого навантаження.
Режим
   Ще одна корисна звичка, яка виробляється у малюків в саду, - режим харчування. Можливо, він не завжди влаштовує всіх дітей (особливо якщо вдома дитина їсть «коли доведеться»), зате дотримується. Він залежить від того, скільки часу малюк проводить в дитячому садку.
Чому режим харчування такий важливий?
   Якщо дитина звикає сідати за стіл в один і той самий час, до призначеного часу її організм починає виробляти речовини, що поліпшують травлення, і їжа засвоюється краще і швидше.
   Багато батьків помічають, що, з тих пір як їхній малюк став ходити в садок, їм стало простіше вирішувати проблеми з його режимом дня або примхами в їжі. Щоб закріпити цю корисну «науку», намагайтеся слідувати за цим і вдома.
Переглядів: 1657 | Додав: Антонио_Бандерас
Всього коментарів: 0
avatar