Влітку хочеться більше рухатися. Комплекс вправ у спортивному залі або ранкова гімнастика вдома - це добре в прохолодну пору року, а влітку корисніше займатися на свіжому повітрі. Треба використовувати кожну можливість зміцнити здоров'я і доповнювати фізичні навантаження загартовуванням.